众所周知，美国前总统克林顿是一位颇具魅力的人物，他精神矍铄，思维敏捷，身体胖瘦适中，有着超强的工作能力，在任时给人们留下了深刻的印象。即使在卸任后的今天他仍活跃在世界社会的舞台上，魅力不减当年。如今，他加盟了防治儿童肥胖症联合会。最近，美国《女士之家》杂志社的记者对一向关注健康问题的克林顿进行了独家专访。这位前总统先生就健身、减肥、饮食等一系列健康问题阐述了自己的看法，下面就让我们一同来听听他的观点，或许我们能从中得到一些启发

记者：改变一个人的饮食习惯比改变一个人在大选时的投票意向还困难吗

克林幌虽然这对于

十一长假，随着北京与上海去香港旅游的放开，相信会有不少人又要借机跑到香港血拼。其实，香港也是美食之都，其中的咖啡文化就非常丰富。在你血拼的间歇，不妨找一间适合自己的香港咖啡店，坐下来好好休息一下，一杯香醇的咖啡，品味一下那里的咖啡文化。更如果，你不再想只让自己疯狂的工作之后又陷入疯狂的血拼，那就不如离开让你难以放松的工作城市，坐到香
港的咖啡店里，体会彻底的放松。 
　　就算你不去香港，对照自己了解一下咖啡与明星的性格，认识一下那些受欢迎的咖啡，在北京的咖啡店里让自己与咖啡做一场游戏吧！ 
　　我有一

为了演好《我是金三顺》，女主角金善雅曾增肥9公斤，让所有人都喜欢上剧中胖胖但是善良可爱的她，其实她原本就是模特，现在减肥成功的她为某品牌拍摄硬照，看着已经恢复到原来状态的她，时尚优雅，根本看不到三顺的影子了，只是有点神似，其他都变了。那么，金善雅的减肥秘诀是什么呢？
金善雅减肥法：喝水＋运动

　　利用凉开水减少食量的方法被很多人所熟知，水是人体生命循环必需的物质，但是患有心脏疾病的人不能大量服用水。虽然西红柿含有丰富的维生素，但是不能仅用西红柿来代替早餐，要在服用午餐前稍吃一些小点心。

　　跑步是一项非常简单的

不知从何时起，中国刮起了韩流：穿衣打扮要韩版、茶余饭后看韩剧、美容美体去韩国，韩国在时尚美容行业确实走在亚洲领先之列。
韩剧《浪漫满屋》的导演真的很会选演员，不仅包括韩国人气最旺的RAIN，还有宋慧乔、韩恩珍、申爱等女演员，美女如云。影片中搞笑又感人的场面一定给不少人留下了深刻的印象，但是女演员们苗条的身材更是令很多肉肉MM追崇。每次看到宋慧乔穿着迷你短裙，就好羡慕她那窈窕的身材，可孰不知刚出道时的她也是一个肉肉MM呢!

　　到底是什么方法让她的身材今非昔比呢?

　　现在就让我们来揭晓在韩国女明星中最流行的减肥

30多岁的杨采妮依然容颜青春，对此她是自有一套，就是常喝“龙眼红枣莲子糖水”。减肥是不少女同胞的“毕生课题”，为此日常的饮食营养也大打折扣，如何调整饮食单一呢，30多岁依然容颜青春的杨采妮自有一套，就是常喝“龙眼红枣莲子糖水”。

　　杨采妮：桂圆红枣莲子糖水

　　材料：龙眼肉3钱、红枣5钱、莲子适量。

　　做法：洗净材料后，以三碗水煲成一碗，用中火煲约1小时即成。

　　点评：桂圆能温血补气，莲子能健脾止寒，除了好喝、方便之外，又能使气色更好，是日常的美容良方。

(实习编辑：巫景铭)